Happy Halloween – Confira algumas dicas para comemorar em casa
No Brasil, a data também é conhecida como Dia das Bruxas, e nessa época é muito comum que as pessoas participem de festas à fantasia e que enfeitem os lugares com uma decoração assustadora. Esse ano, a comemoração vai ser um pouco diferente, mas o Plínio Leite separou algumas dicas para que vocês possam curtir […]
Atenção à vitamina D durante a quarentena
Você sabia que o sol é o responsável por sintetizar a vitamina D no nosso organismo? ☀️ Essa vitamina é muito importante porque é ela que absorve e regula o cálcio no nosso corpo, sendo essencial para a manutenção e saúde dos ossos. Além dessa função, ela também traz grandes benefícios para o coração, músculos […]
O uso correto da máscara reduz as chances de contágio do COVID-19
O isolamento social é uma recomendação muito importante para o momento que estamos vivendo, mas tem situações que ainda nos fazem ir à rua. Então, se seus responsáveis precisam sair de casa para trabalhar, fazer mercado ou alguma outra necessidade, a grande aliada pode ser a máscara. 😷 Mas será que as pessoas estão usando […]
Hoje é o Dia Mundial da Saúde!
Anualmente, no dia 7 de abril, a Organização Mundial da Saúde realiza campanhas de conscientização para falar sobre a importância da saúde, física e mental, e para estimular o debate sobre a qualidade de vida e bem-estar da população. 🌎 O dia é muito importante para essa discussão, mas devemos lembrar que o cuidado com […]
Saiba como vai funcionar o Plínio Leite à Distância
Com a suspensão das aulas presenciais devido ao COVID-19, daremos início ao Plínio Leite à Distância na segunda-feira, dia 30 de março. Essa proposta vai permitir que os alunos criem uma rotina de aulas, exercícios e estudos em casa! Enviaremos diariamente CONTEÚDOS E PROPOSTAS via internet. ⠀ Também ressaltamos que algumas disciplinas terão aulas via […]
Como manter a saúde emocional em tempos de coronavírus.
Proteger a saúde física é essencial, mas não dá para deixar a saúde emocional de lado. Pensando nisso, a psicóloga do Plínio Leite, Roxane Guedes (@roxanepsi), criou um material que ressalta a importância de prestar atenção em como está sendo esse período de isolamento para o equilíbrio mental. Como cada indivíduo pode lidar de forma […]
Faça exercícios de acordo com sua idade e garanta mais saúde!
Mais atividade significa mais endorfina. Essa, por sua vez, impacta diretamente no ânimo e na autoestima da pessoa. Por isso é sempre muito bom manter o equilíbrio e procurar se exercitar, concorda? ⠀ A recomendação para crianças é que aproveitem a fase para brincar ao ar livre, frequentar parques e experimentar diversos esportes. Isso vai […]
Confira 3 programas divertidos para fazer em família!
Rio Star: A maior Roda-Gigante da América Latina foi inaugurada em dezembro no Rio de Janeiro e promete um passeio divertido e deslumbrante! Ela tem 88 metros de altura e permite contemplar os diversos pontos turísticos da Cidade Maravilhosa. Uma experiência bem legal, né? Endereço: Av. Rodrigues Alves, 455, Porto Maravilha – Rio de Janeiro. […]